ヨガに行ってきました！

ヨガは若い頃からやっていたんです。自己流ですけどね。

最近は寝る前にちょこっとねじりのポーズをやるくらい
だったんですが、このところメキメキと太ってきたので、
これはマズイ！と思って、スポーツジムに行って
ちゃんと習うことにしました。

久しぶりだったんですよ、ジムに行くのって！
以前少し習っていた時は、ポーズも軽々行えたし、
1時間くらいのレッスンは何でもなかったんです。


ウェアもいろいろあるんですね。。


ところが今回！つらかった〜〜〜！！
何が辛かったかって言うと、まずお尻が重くなっていて
簡単に動かないんですよ^^;

自分のお尻がこんなに重かったなんて、初めて知りました。
最近スカートをはいても腰の辺りがパンパンだな、とは
思っていましたが、実際肉がついていたんですね。。

これは、下半身痩せをしないと、後少しでスカートが
入らなくなりそうです！
って言うか、きつめのスカートは既に入らなくなっている･･･！

あと辛かったのは、腕を上げるポーズ。体が硬く
なっているんですね。ただまっすぐ腕を上げるだけなのに
静止ポーズになると、かなり疲れるんです。


まずは、本を読んでみる(*･ω･)ノ

ヨガって動きはハードじゃないですよね、だけど、
30分したらヨレヨレになってしまいました。。
体力も柔軟性も落ちているんですねぇ。

でも再開したのをきっかけに、また少しずつ頑張って
いこうと思った次第です。
そうそう、継続は力！ですからね♪