骨盤矯正の方法、あれこれ

骨盤が開いていると、肥満の原因になるそうですね。

産後は特に骨盤が開いているので、そのまま放って
おくと、肥満に拍車がかかってしまいます。
これはコワイですね〜。

産後ダイエットに適した時期は、産後6ヶ月以内と
いいますから、この間に広がってしまった骨盤を
矯正しておきたいな〜と思います。

何ごとも遅すぎると挽回するのが大変ですからね〜。

骨盤ダイエットを指導してくれる治療院もある
そうですから、そういう所を利用するのがいいかな、
と思ってます。

1回の施術でかなり変わる人もいるそうです。
写真などを見てみたけど、1回から数回の施術で
目に見えて小尻になっているんですよ。
まぁ、個人差もあるでしょうけど、ちょっと
期待しちゃいますね。

骨盤矯正をすると、Ｏ脚も直るそうだし、落ちて
しまった内臓なども引き上げられるから、ぽっこり
出てしまったお腹を引っ込めることもできるそうです。

脚を組むクセのある人、多いですよね。
私もそうなんです。クセというより、脚を組んで
いないといられないんです。
なんか体が落ち着かないというか。

これも、骨盤の歪みが原因だと言われているので、
そういう意味でも骨盤矯正には興味があるのです。

骨盤矯正

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◆なぜ骨盤が開く？◆

骨盤矯正という言葉もよく聞かれるようになってきました。

産後骨盤が開くのは、赤ちゃんが生まれやすくなるためで
言ってみれば自然の摂理ですね。

妊娠末期になると、恥骨のあたりが痛くなることがあります。
これも骨盤が開いてきているからです。

開いた骨盤は、出産が終わると自然にもとの状態に戻ろうと
しますが、この自然治癒も６ヶ月が限度だとか。


◆骨盤のゆがみは肥満の元！◆


背骨のゆがみは万病の元といわれていますが、背骨の曲がりは
骨盤の歪みが原因になっています。

また、０脚は肥満の原因とされていますが、Ｏ脚を直すには
股関節を矯正しないとなりません。

普段あまり意識せずに椅子や床に座ったり、寝転がったり
していますが、その姿勢が骨盤に悪い影響を与えているのです。

横座り、椅子に浅く腰掛ける、背もたれによりかかる、横向きに
寝転がる・・・こういう姿勢は骨盤によくないそうです。

悪い姿勢は、内蔵機能にまで悪影響を与えるので、
リンパの流れも悪くなり、肥満の元になります。

骨盤体操や、骨盤矯正グッズを使用することで、
骨盤を正しい位置に戻すことができます。

そうすると、余分な脂肪が落ち、内蔵機能も活発になるので、
美脚にもなれるし、スリムにもなれるということです。

骨盤体操って、場所もとらないし、動きもゆっくりなので、
産後体力のない時、時間のない時にはうってつけですね。

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